11/02/2026 / 最終更新日時 : 11/02/2026 syoyusya 坐骨神経痛のストレッチ5選｜悪化させないやり方とNG動作、効かない時の受診目安 坐骨神経痛は「伸ばし方」を間違えると悪化します 坐骨神経痛は、筋肉、神経が刺激・圧迫されて「お尻〜太もも〜ふくらはぎ」に痛みやしびれが出る状態です。大切なのは、強く伸ばさない・痛みを追いかけないこと。一般に「動ける範囲で […]
28/06/2024 / 最終更新日時 : 28/06/2024 syoyusya 患者様の声 帯状疱疹後の神経痛 帯状疱疹後神経痛でお悩みのIさん 帯状疱疹になり1ヶ月弱、皮膚科でもらった鎮痛剤を飲んでいても発疹が出た左胸、左背中にピリピリ、ジンジン、チクチク、ズキンズキンと突き刺すような強い痛みや痺れが続き、夜も痛み […]
26/01/2022 / 最終更新日時 : 12/07/2023 syoyusya 脳ほぐし健康法 脳と自律神経④ 東洋における健康法は「調身」「調息」「調心」を総合的に考えます。 すなわち 「身体」を整え 「呼吸」を整え 「心」を整える この3つを総合的に整えるということです。 今日は「調息」について書きますね。 人間は1日に2万回 […]
25/01/2022 / 最終更新日時 : 12/07/2023 syoyusya 脳ほぐし健康法 脳と自律神経③ 東洋における健康法はこれらに「調身」「調息」「調心」を総合的に考えます。 すなわち 「身体」を整え 「呼吸」を整え 「心」を整える この3つを総合的に整えるということです。 例えば「瞑想」においては、まず背筋を伸ばし、骨 […]
25/01/2022 / 最終更新日時 : 12/07/2023 syoyusya 脳ほぐし健康法 脳と自律神経② 東洋では「心身一如」という言葉があり、心と身体を分けていません。 そして心身をコントロールするために様々な修行法が生まれました。 心身をコントロールするとは、現代的な言葉で表現すれば自律神経を安定させるということです。 […]
24/01/2022 / 最終更新日時 : 12/07/2023 syoyusya 脳ほぐし健康法 脳と自律神経① おはようございます。 今日は「脳と自律神経」についてのお話しをします。 なぜ「脳」が加わるかといいますと自律神経は精神状態と大変関係が深いからです。 様々な精神活動や「感情」が脳に影響を与え、それが自律神経に作用します。 […]
13/11/2021 / 最終更新日時 : 12/07/2023 syoyusya 筋膜リリース トリガーポイント注射は効かない？やり過ぎ？ 千葉県流山市で鍼灸治療院を経営している野崎真治です。 当院ではトリガーポイント鍼療法を専門におこなっております。 その関係で色々な方から「トリガーポイント注射」についてのご質問を受けます。 私は2003年からトリガーポイ […]
04/10/2021 / 最終更新日時 : 12/07/2023 syoyusya 筋膜リリース 筋を痛めた！ 治らない？ 治し方は なかなか治らない痛みは筋・筋膜痛？ スポーツや家事などにおけるふとした瞬間に何かのきっかけでスジを痛めてしまうことがあります。 その痛みがなかなか治まらなかったら不安になりますよね。 また何かの原因で痛みが生じ、なかなか […]
16/09/2021 / 最終更新日時 : 12/07/2023 syoyusya ODになったら 起立性調節障害の親の会 お子さんが起立性調節障害になった場合、一人で抱え込まないことが何よりも大切です。周囲の方に相談したり話を聞いてもらうことが良いのですが身近な方にはかえって相談できないケースが大変多いです。 また学校とのコミ […]
16/09/2021 / 最終更新日時 : 12/07/2023 syoyusya ODになったら ODの子どもへの家庭での接し方２ お子さんが起立性調節障害（OD）と診断されたら家庭ではどのように接したら良いのでしょうか？１からの続きです。 Ｑ&Ａ方式で記載しています。 Q 遅刻しても登校した方が良いですか？ &n […]
