「おしりから足にかけてビリビリ痛む…」 「坐骨神経痛を自分でなんとか和らげたい」 そのような方に、今日からできる即効ストレッチと、それでも治らない場合の原因をお伝えします。 千葉県流山市で鍼灸治療院を経営している野崎真治 […]

坐骨神経痛は「伸ばし方」を間違えると悪化します 坐骨神経痛は、筋肉、神経が刺激・圧迫されて「お尻〜太もも〜ふくらはぎ」に痛みやしびれが出る状態です。大切なのは、強く伸ばさない・痛みを追いかけないこと。一般に「動ける範囲で […]