NECK / SHOULDER PAIN
南流山・流山市の鍼灸院
首の痛み・肩こりでお悩みの方へ
表面の肩こりだけでなく、首・胸椎の深部筋と、緊張が続く背景を確認します。
仕事中の姿勢、デジタル機器、睡眠、呼吸、心理的な緊張も、筋肉が休みにくくなる要因として伺います。
DEEP POSTURAL MUSCLES
姿勢を保ち続ける筋肉は、
休む機会が少ない。
首から胸椎周囲の小さな筋肉は、頭と背骨を細かく制御します。長時間の同じ姿勢では、小さな力でも収縮が続き、深部に負担が蓄積することがあります。
背骨を動かす機会が減ると、脊柱周囲の筋肉が硬くなりやすくなります。首だけでなく、胸椎、肩甲帯、呼吸に伴う動きも確認します。
- 仕事中の姿勢とデジタル機器の使用
- 首の動き、胸椎と肩甲帯の連動
- 後頭下筋群、頸部・胸椎部の多裂筋
- 眼精疲労、睡眠、呼吸の浅さ
- 緊張が続く場面と施術後の反応
TREATMENT
深部の筋層を触診し、
反応に合わせて刺激する。
皮膚や筋肉の膨隆、全体の硬い範囲を確認し、触診で筋層をたどります。鍼をした際の響き、鍼先の抵抗、抜鍼後の筋の硬さや過敏さの変化を確かめます。
施術後は、首の動きや普段のこり感がどう変わるかを確認します。必要に応じて胸椎を動かす運動や呼吸をお伝えします。
深部筋と鍼の響きを詳しく読む →MEDICAL ATTENTION FIRST
次の場合は医療機関を優先してください
- 外傷後の強い首の痛み
- 発熱や強い頭痛を伴う首の硬さ
- 進行する手足のしびれ・筋力低下
- 胸痛、呼吸困難、意識の変化を伴う症状
FAQ
首の痛み・肩こりのよくある質問
何度マッサージを受けても戻るのはなぜですか?
表面の筋肉だけでなく、深部筋、仕事姿勢、睡眠、心理的な緊張など複数の要因が続いている場合があります。
首・肩以外にも鍼をしますか?
症状に応じて、後頭下筋群、頸部・胸椎部の多裂筋、肩甲骨周囲などを確認します。
デスクワークによる肩こりも相談できますか?
仕事中の姿勢、デジタル機器の使用時間、睡眠、呼吸や緊張の状態を伺い、施術とセルフケアを組み立てます。
AUTHOR & SOURCES
このページの情報について
情報の区別:一般的な医学情報と、当院の臨床経験に基づく見方を区別しています。施術効果を保証するものではありません。
首の痛み・肩こりについて